Диетологи советуют приучить себя брать еду из дома Печенье, конфеты и фастфуд. Привычка утолить голод тем, что попадает под руку, приводит к ожирению и проблемам с сердцем. Диетологи…

Я не могу представить свое утро без смузи. Смузи – самый простой способ дать организму увлажнение и одновременно насытить его разнообразными фруктами и овощами. И хотя у меня…

Завтрак является важной частью ежедневного рационаПравильное питание обязательно подразумевает наличие завтрака. Причем, достаточно сытного и калорийного, чтобы энергии хватило до следующего приема пищи. Эксперты Национального исследовательского центра «Здоровое

Светлана Фус – диетолог проекта «Зважені та щасливі 29 августа в 19:00 на телеканале СТБ состоится премьера девятого сезона самого весомого проекта страны «Зважені та щасливі». Ведущая –…

Разнообразие русских пирогов постоянно обогащается путем заимствования рецептов мировой кулинарии. Например, та же итальянская пицца настолько прочно вошла в наш рацион, что мы уже и не считаем ее…

Чтобы похудеть, совсем не обязательно голодать, можно просто сократить калорийность своего рациона. Как известно, калорий меньше всего в овощах, морепродуктах, мясе индюшки и курицы, поэтому сегодня у нас…

Новое исследование показало, что перенос времени приема пищи способствует потере лишних килограммов. Похудение при питании до 14.00, скорее всего, связано с уменьшением аппетита и «укрощением» гормона голода, а…

Арбузы полезны для сосудов и печени В Украине в разгаре сезон арбузов – на август приходится пик урожая. Но даже в сезон арбуз важно выбирать правильно. О чем…

Не секрет, что после 40 лет в человеческом организме происходят изменения, а ближе к 45 годам замедляется обмен веществ и ослабляется иммунная система. Всё это ведёт к набору…

  Нет на свете ни одного человека, который бы ни разу в жизни не пробовал шедевр американской национальной кухни — бургер. Вариаций приготовления данного блюда масса, начиная от…