*adm
**Otclick Banner

Салаты на скорую руку

Предлагаем вниманию наших читательниц несколько рецептов салатов на скорую руку. Эти рецепты могут пригодится на случай неожиданных гостей. Салат-коктейль из сыра Ингридиенты: - твердый сыр - 150 г- яблоко зеленое - 1 шт.- апельсин - 1 шт.-...

Отказ от завтрака не помогает похудеть

Австралийские ученые выяснили, что завтрак не играет важной роли в похудении. Так, длительное время диетологи уверяли общество в том, что утренний прием пищи способствует похудению. Такое заключение базировалось на двух принципах. Во-первых, завтрак помогает дольше...

Рецепт шоколадно-апельсинового печенья к чаю

Готовим вкусный и простой шоколадный десерт. Шоколад и апельсины – это очень зимнее сочетание. Мы расскажем, как приготовить вкусное домашнее печенье с кусочками шоколада и цитрусовой цедрой. Шоколадно-апельсиновое печенье Ингредиенты: 280 г муки200 г сахара50 г какао100...

Безопасно ли устраивать разгрузочные дни: ответ известного диетолога

Правильный разгрузочный день – это уменьшение калорийности дневного рациона до 1200-1400 ккал, но не полный отказ от едыё "О разгрузочных днях чаще всего о них вспоминают после обильного застолья, в надежде сбросить то, что...

Диетологи предупредили о пользе и вреде овощной диеты

Овощная диета лучше всего подходит для летнего времени Диета помогает предотвратить возникновение нарушения обмена веществ, ожирения, а также недугов сердца и рака ЖКТ. Об этом сообщает healthystyle.info. Ее основа – употребление полутора килограммов овощей в день....

7 суперпродуктов, которые сделают тебя вечно молодой

Кто из нас не мечтает выглядеть так же молодо и свежо, как, к примеру, Дженнифер Лопес, в возрасте 49 лет? Пожалуй, таких не найдется. Качественный уход, здоровый образ жизни, генетика и правильный питьевой...

Диетологи рассказали, чем могут навредить бананы

Бананы – один из наиболее часто покупаемых россиянами фруктов. Главным образом потому, что они сытные и сладкие. Но эксперты в области здорового питания решили напомнить: бананы совсем не безобидны, и при некоторых проблемах...

5 фактов о глутамате натрия, которые стоит знать

Эту популярную пищевую добавку многие люди считают если не ядом, то крайне вредным веществом и стараются избегать пищи, в которой содержится глутамат натрия. Но знаете ли вы, что в некоторых продуктах это вещество образуется естественным путем? Например, в рыбе, томатах и сыре, которые многие так любят...

Чай, кофе и шоколад препятствуют усвоению железа?

Существует предположение, что танины, содержащиеся в кофе, чае и шоколаде могут препятствовать адсорбции железа. Ученые из Туниса пришли к выводу о негативном влиянии чаепития на всасывание железа, но эксперимент они проводили на крысах. В статье...

Молоко и мясо признали полезными для сердца

Ученые соглашаются с тем, что молоко и мясо могут быть полезными для сердца. В частности, о том, что употребление данных продуктов положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, заявили исследователи из Университета Макмастера в...