Разбираемся, в каких продуктах содержится избыток соли и как уменьшить ее потребление
Гликемический индекс оценивает, как быстро распадаются до глюкозы углеводы в конкретном продукте. Зная ГИ,
Гарвардская тарелка — не про строгие диеты и марафон с подсчетом калорий. Это общая
Обеспокоенность своим весом — одна из примет времени. «РБК Стиль» разбирается, чем грозит избыточная масса
Раздельное питание подразумевает, что пища должна быть простой, а для лучшего пищеварения продукты нужно
Изобретенный диетологом Синтией Сасс напиток при соблюдении всех рекомендаций сулит быстрое избавление от лишних