Доктор Комаровский объяснил, почему привычка пить воду во время еды полезна Привычку пить воду во время еды часто называют нежелательной и вредной, аргументируя это тем, что жидкость разбавляет…

Как часто взвешиваться, чтобы сбросить вес? Ежедневное взвешивание — составляющая успешного похудения. Если вы ежедневно взвешиваетесь, это отличная практика, которую следует сочетать с отслеживанием калорий, питательных микроэлементов, планированием приемов

Названы 3 лучших напитка при диабете, предотвращающие колебания сахара в крови Люди с диабетом должны тщательно выбирать не только продукты, но и напитки, которые они потребляют. Лучший выбор…

Лучшие продукты для снижения артериального давления Гипертония означает, что на стенки артерий наблюдается ненормально давление. Со временем гипертония ослабляет кровеносные сосуды и может привести к болезням сердца, почек, инсульту и другим проблемам….

Полезные свойства брусники: против инфекций и воспалений Брусника является отличным источником антиоксидантов, особенно антоцианов и кверцетина — защищают организм от окислительного стресса, обладают противовоспалительными свойствами, предотвращает болезни

Диета с высоким содержанием белка: преимущества для похудения Когда дело доходит до потери веса, вам необходим белок — он является важным питательным веществом для организма. Вес регулируется частью…

3 главных преимущества холодного душа по утрам Действительно ли холодный душ делает сделает вас здоровыми и счастливыми? По словам Уилла Ахмеда, генерального директора фитнес-центра Whoop (Германия), помимо медитации…

Ученые раскрыли, какой сок поможет избавиться от ожирения и диабета Медики утверждают, что если пить по 2 стакана апельсинового сока в день, можно справиться с лишним весом и…

Диетологи назвали 8 лучших видов цельного зерна, которые должны быть в рационе Цельное зерно — продукт, который обязательно должен быть в рационе: по данным, опубликованным журналом Lancet, его…

Лучшие продукты питания для желающих зачать Если женщина планирует стать мамой, она должна перед этим похудеть и отказаться от вредных привычек. Ну а для повышения успеха в вопросе…